ברזל בהיריון

שלום רב, אני בשבוע ה-12 להיריוני ואני מתקשה ליטול ברזל מאחר ומזה שנים רבות שאני סובלת מטחורים ומנסיוני בעבר, הברזל רק הקשה על המצב וגרם לי לסבל. הומלץ לי ליטול ברזל פמינה פלוס של אלטמן ואכן כבר שבוע ימים שאני נוטלת את הברזל ואיני סובלת מעצירויות. שאלתי היא, האם לאור העובדה שהברזל מסוג זה עשוי מרכיבים טבעיים, השפעתו על רמת הברזל בגופי אפשרית? במיוחד בתקופת היריון?

שלום אורנית הברזל שציינת הינו מצויין. המשיכי בנטילתו. בהצלחה.

שלום אורנית, המצב שתיארת אינו מפתיע - ברזל עדין נספג בצורה אופטימלית בגוף ואינו גורם לתופעות לוואי. מחקרים שבדקו את השפעת סוגי הברזל על נשים הרות הראו כי הברזל האורגני (ביסגליצינאט) נספג בשיעור גבוה יותר מזה של ברזל סולפאט (קיים בכדורים), ולכן משפיע לטובה על מדדים בדם, אפילו במינונים נמוכים יותר. ההיענות לנטילת ברזל ביסגליצינאט טובה יותר מההיענות לברזל סולפאט (אחוזי הפסקה נמוכים יותר), הודות למיעוט תופעות הלוואי, כגון עצירות. תוסף ברזל נוסף אשר יכול להתאים לך הינו פלורדיקס של חברת גרמזה - מכיל ברזל גלוקונט דו-ערכי עדין ביותר בנוזל: 7.5 מ"ג בכל 10 מ"ל. שלא כמו במוצרים אחרים המצויים בשוק, בפורמולה זו אין צורך במינון גבוה של ברזל בכדי להגיע לרמת ספיגה גבוהה – רכיבי הפורמולה כולם פועלים יחד להגברת הספיגה. פלורדיקס מעלה את רמות הברזל בגוף וגם את רמות הפריטין (מאגרי הברזל בגוף) בתוך חודש ימים במצבים בהם רמות הפריטין נמוכות.