תזוזת עצמות האגן

שלום, שבוע 39, הריון ראשון, תקין. העובר שוקל כבר יותר מ 3000, הבטן אינה גדולה יחסית. מזה כשבועיים יש לי כאבים בעיקר בשינוי תנוחה, בהליכה, בקימה לעמידה, אשר משתפרים מאד כשאני לא זזה. הכאבים הם באזור האגן, בהרגשתי בחלק הקדמי שלו (כאילו "מתחת" לבטן). - האם אלו כאבים של היפתחות עצמות האגן לקראת הלידה? - האם אפשר לשער ע"פ תחילת תזוזת העצמות מתי צפויה הלידה? (כלומר מתחיל שבוע/שבועיים/חודש לפני הלידה, למשל?) - האם יש איזו תנועה או תנוחה שחשוב שאמנע ממנה כדי למנוע נזק לאגן בשלב רגיש זה? תודה רבה!

1 כן 2לא אי אפשר לדעת מתי תתפתח הלידה 3 לא רק תשתדלי לא לגרום לעצמך כאב