אומגה 3

שלום, 1)האם מומלץ לקחת קפסולות של אומגה 3 במהלך ההריון? קראתי דעות לכאן ולכאן ואני קצת מבובלבת... אני לא אוכלת דגים ואין לי אומגה 3 מהאוכל. השאלה היא אם לקחת קפסולות או שעדיף לא לקחת בכלל... יש לי קפסולות של 1200 מ"ג (נקנו בארה"ב). 2) במידה ואני נוטלת אספירין, האם בכל מקרה לא לקחת אומגה 3? תודה רבה!

לא יודע למה את לוקחת אספירין לגבי אומגה 3 יש עדויות לכאן או לכאן לגבי יעילות. לא ניתן באופן רוטיני