סידן בהריון

שלום, אני נמצאת בשבוע 16 להריוני, שמתי לב שבכדורים שאני לוקחת יש בסהכ 210 מג סידן. קראתי שצריכת סידן מומלצת היא 1000 מג ביום. אני מתעמלת כל יום בחדר כושר (מה שצחזק את העצמות) אני מעוניינת לקחת עוד ויטמנים של סידן, לכל מקרה שלא יהיה. אני שוהה בלוס אנג'לס יש איזושיה חברה מסויימת שאתם ממליצים עליה? אני אחפש מינון של 800 מג + מה שאכניס לגוף מהמזון וכך אהיה מכוסה. :) בברכה ותודה גלית