שחיה בהריון

שלום אני בשבוע 8 , עד היום הכושר שלי היה 3-4 פעמים בשבוע הליכה מהירה במשך 40-50 דקות, אני רוצה להתחיל לשחות , רציתי לברר אםיש סיכון כלשהו בהתחלת פעילות מסוג חדש ? ואם יש סיכון כלשהו בשחיה בהריון תודה

פעילות גופנית מומלצת בהריון ושחיה הינה אחת הפעילויות המומלצות כמובן יש להתחיל את הפעילות בהדרגה ולסגל את הגוף