התכווצויות במהלך אימון
דיון מתוך פורום הריון ולידה - הלל יפה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אני בשבוע 15, הריון ראשון, מבצעת אימוני פילאטיס מלפני כשבועיים בהשגחת מאמן (התאמנתי לפני ההריון אך בשליש הראשון העדפתי שלא להתאמן) . השבוע במהלך שני אימונים הרגשתי התכווצויות דמויות כאבי מחזור. אציין שההתכווצויות לא הגיעו במהלך תרגיל מסוים אלא בין תרגילים דווקא כשלא עשיתי כלום. הכאבים היו בערך דקה (לא כאבים חזקים מדי) אין לי כאבים כאלו בדרך כלל ביום יום. האם עליי להפסיק להתאמן? אציין כי מכיוון שהם קורים בין לבין אין תרגיל קונקרטי שאני יודעת שזה קרה בגללו.