תוסף ברזל בשבוע10

שלום רב, אני בשבוע 10 להריון.ביצעתי בדיקות דם.תוצאות הן: המוגלובין 11.1 פריטין ,mch תקינים באמצע הנורמה. רופא הנשים שלי המליץ על תוסף ברזל פלוס פמינה של אלטמן בנוסף לחומצה הפולית שאני נוטלת.שאלתי היא האם מותר לקחת תוסף זה בטרימסטר ראשון כי ידוע לי שנהוג לתת ברזל רק משבוע 16.כמו כן,מכיל ויטמין c האם זה רצוי לקחת בשלב כה מוקדם? תודה,שירלי.