ויטמין D בהריון

שלום וברכה אני בשבוע 16+ ורמת הויטמין D שלי היא: ng/ml 13 הרופאה שלי אמרה לי לקחת ויטמין D בטיפות בכמות של 3000 יחב"ל. זה נשמע לי קצת מוגזם במיוחד ששבוע לאחר שהתחלתי התחילה לי עצירות רצינית (אני לוקחת ברזל באבקה וזה לא עשה לי עד עכשיו עצירות) רציתי לדעת האם יש קשר בין הויטמין לעצירות ובכלל האם כמות כזו כל יום נורמלית למצב שלי. תודה רבה!