חודש ראשון,עדיין לא יודעת איזה שבוע. ספורט

אני יודעת שיש סיכוי גבוה להפיל בחודשים הראשונים ל"ע. האם אני יכולה לעסוק בספורט- פחות מ300 כפיפות בטן בבת אחת, ריצה, הליכה מהירה, אירובי מתון... ללא סכנה לעובר? מאילו פעילויות ספורט עלי להימנע? אילו פעילויות ספורט אני רשאית לבצע מבלי לסכן את העובר? אני עובדת במכולת ונותנים לי לסחוב ארגזים כבדים 10 ק"ג בערך, לפעמים (לא לעיתים קרובות). האם עלי להימנע מזה לגמרי? אני בת 20 זהו הריון ראשון.

ברור שיש סיכוי גבוה להפיל בחודשים הראשונים. מה פתאום לעשות כפיפות בטן בהריון?? העובר יושב לך בבטן, את רוצה לפגוע בו?? לגבי הליכה מהירה, שחייה בבריכה, וגם אירובי ללא מאמץ יתר זה בסדר גמור ואפילו רצוי בהריון, כמובן שאסור להגזים. וכמובן תסרבי להרים ארגזים כבדים כי את בהריון. שמרי על עצמך.