שכיבה על הגב במהלך ההריון .

דר שלום, העתקתי את הפסקה שלהלן מכתבה שעוסקת בספורט בהריון. " כמו כן, לא מומלצים תרגילים בשכיבה על הגב לאחר הטרימסטר הראשון, מכיוון שתכולת ההיריון (העובר, מי השפיר, רחם ועוד) לוחצת על הוריד הנבוב התחתון וגורם לחסימה ואז חלה ירידה בכמות הדם/חמצן" אני עושה פילאטיס מכשירים ושוכבים על הגב, מעבר לזה כמעט כל הלילה ישנה על הגב. האם אכן לא מומלץ????