הליכה מהירה בתחילת הריון

שלום , השבוע גיליתי שאני בהריון להערכתי שבוע 4-5, ז"א ממש בהתחלה. יום לפני שגיליתי עשיתי הליכה מהירה , הדופק עלה עד 130 בערך. האם זה מסוכן להתפתחות העובר? ובאופן כללי אם עסקתי בספורט לפני ההריון האם ניתן להמשיך לעשות הליכות? או שזה מסוכן בשליש הראשון והרגיש? תודה רבה