צרבות בהריון מה אפשר לעשות

מה אפשר לעשות בשביל למנוע/להקל על צרבות בהריון שבוע 21? תודה רבה

להמעיט במאכלים מטוגנים\ שומניים במיוחד להמעיט במאכלים המכילים עגבניות\ רסק עגבניות\ חצילים\ פלפלים לא לשתות ביחד עם האוכל- עד רבע שעה לפני, החל מחצי שעה אחרי חוץ מזה יש תרופות מצויינות שמותרות בהריון למשל אומפרדקס. תבקשי מהרופא מרשם וכמובן תצייני שאת בהריון! תרגישי טוב...