גודש לאחר סיום הנקה

שלום, לפני שבוע הפסקתי להניק באמצעות 4 כדורים מסוג קובתרים.ביומיים הראשונים היה לי גודש חזק בחזה וכאבי תופת שהצלחתי להפחיתם בעזרת מקלחות חמות ומסג'ים,שגרמו לקצת הוצאה של חלב. מהיום השלישי חלה הטבה והכאב פחת,אך עד היום החזה נפוח וקשה. האם זה תהליך טבעי או משהו אינו תקין? מה עלי לעשות? תודה, אורלי

לא לשאוב , צריך חזיית לחץ , ניתן גם ספיגה ע"י עלי קרוב על השדיים