האם עלייה במשקל לא מעטה מדי

שלום דוקטור יקרה, אני רוצה לשאול לגבי עלייה במשקל בהריון. התחלתי את ההריון עם BMI תקין- 24 ומשהו. עכשיו אני שבוע 24, העליתי בינתיים 4 קילו. אני משתדלת לאכול טוב- נמנעת מעוגות, ממתקים, ומטוגנים אבל לא חוסכת באוכל ולא נשארת רעבה אף פעם... כלומר אוכלת די בריא בכמויות יפות. בהתחשב בכל זה, 4 קילו זה לא מעט מדי? העובר לא יסבול מעלייה כזו במשקל? וגם כמה מומלץ לי להעלות במשקל עד סוף ההריון תודה מראש