תוסף תזונה

שלום! רופא עור רשם לי תוסף תזונה supradyn בשל נשירת שיער הנובע ככל הנראה מטלמסניה. על הקופסא רשום: "לא מומלץ לנשים בהריון או המתכננות הריון בשלושת החודשים הקרובים". בכל טבליה יש 3333 יב"ל ויטמין A - הבנתי שהויטמין לא מומלץ במהלך הריון. איני בהריון אך בהחלט מתכננת. האם התוסף מזיק?