מתיחת שריר או דלקת בשריר

מה ההבדל בין השניים? וכיצד אני יודע מה מקור הכאבים מתיחה או דלקת? האם יש סממנים חיצונים מעבר לכאב תודה

שלום רם. רוב האנשים מתכוונים לאותו דבר כאשר מקור הכאב הוא מהשריר. למעשה בדר"כ מדובר בכאב על רקע של מאמץ יתר או חד פעמי או קיצוני. דלקת ממש בשריר היא יותר נדירה. בכל מקרה, כשיש לך כאבים, תבצע הרבה תרגילי מתיחות, מסאג' מקומי, ולעיתים קומפרסים עם קרח, תלוי בעוצמת הכאב וכו".