חבלה בברך - CMP?

שלום אני חייל בן 20 נפצעתי בברך שמאל ביוני 2010, עד היום אני סובל מכאבים עמומים בקדמת הברך ונוקשות בזמן פעילות(כל פעילות כולל הליכה) ולאחר פעילות מאומצת מופיעים כאבים שאני מסוגל להתמודד איתם. מאז הפציעה הייתי ב17 טיפולי פיזוטרפיה שהשפעתם אינה ניכרת. בבדיקת אורטופד ברך אחרונה: ברך שמאל:יש תפיחות קלה. טוח מלא. רגישות קלה על אפקס הפיקה יציבות תקינה. ניידות הפיקה תקינה. מיפוי עצמות: קליטת יתר בפיקה- מתאים לחבלה - או CMP האם פעילות גופנית (קורס קצינים לוחמים) אלולה להחמיר את המצב? האם יש דרך להירפא מהבעיה? ומהי?

שלום אפי. הקורס יכול להחמיר את המצב. הדרך להתרפא היא חיזוק שרירים, שימוש בברכיה אלסטית שמחזיקה את הפיקה, מידרסים.