גב תחתון

שלום דוקטור רציתי לשאול אם יש קשר בין כיווץ הישבן(סגירת פי הטבעת) בזמן מאמץ למשל הרמת משקולות לבין כאבי גב הכוונה שלי היא אם זה חשוב אם כאשר אני מבצע פעולה שדורשת מאמץ וכח אם זה חשוב לכווץ את הישבן כדי לשמור על הגב התחתון או שאין בכלל קשר או למשל באומניות לחימה כאשר נותנים מכת אגרוף לכיוון היריב בתודה מראש

שלום אור. בפעולות מאמץ קיצוני - אנו מבצעים פעולה הנקראת - וולסלבה, כלומר אנחנו עוצרים את הנשימה וכולאים את האוויר בבית החזה . במקביל לזה אנחנו מכווצים את שרירי הבטן, ואכן גם את שרירי הישבן.