בעיה בברך

שלום,אני שחקן כדורגל פעיל לפני כ5 שנים תוך כדי גליץ' לכדור במשחק הרגשתי בהתכווצות נוראים בשריר התאומים ברגל שמאל,המשכתי לשחק לאחר המשחק הרגשתי בכאב עז בצד ימין הפנימי של ברך שמאל זאת אומרת לא בקדמת הברך ולא מאחור אלא בצד וכמה ימים לא יכלתי להרים את השוק מעל 90 מעלות לדוגמא כמו התנועה של מתיחת הדו ראשי,לאחר כשבוע שבתי לפעילות מלאה מאז אני בפעילות מלאה 5 שנים ואני מרגיש עד היום כאב באותו מקום לאחר עומס למשל בתקופה שחוזרים מפגרה לאימונים וכמו למשל שאני קצת מעלה את קצב האימונים בחדר כושר או בריצות,כשאני מקפל את הברך עד הסוף למשל כמו במתיחה של הדו ראשי או כיפוף למשל יש קליק קבוע וחזק בברך ללא כאב,השאלה שלי היא האם קיים סיכוי שיש לי עד היום קרע ברצוע הצולבת של הברך או ש קרע במיניסקוס ואם לא אז מה יכול לגרום לקליק הקבוע הזה שמגיע רק עם תנועה מסוימת,ולכאב באותו מקום,תודה..

שלום סרג'. לפי מה שתארת סבלת מקרע בשריר ולא מנזק בתוך הברך. מה שכואב לך כיום זה אזור הצלקת של השריר שאז היה קרוע. תקפיד על תרגילי מתיחות, וחיזוק מצד שני. בהצלחה.

תודה על תשובתך המהירה.ומה גורם לקליק הקבוע בברך?