רגלי איקס באימון
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני מתעמלת בקביעות בשיעורי אירובי,ריצות קצרות-ספרינטים ושיעורי עיצוב. כשהתחלתי להתאמן לפני שנה היו לי כאבים בכף הרגל ולכן עשיתי מדרסים והכאבים פסקו. לפעמים יש לי כאבים בברכיים. מסתבר שיש לי רגלי איקס-האם זה קשור לכאבים בברכיים? מה בעצם הסכנה בזה שזה מבנה הגוף שלי? פשוט כל המורות מעירות לי על זה כל הזמן...אני לא כל כך מבינה מה זה אומר...
לקריאה נוספת והעמקה
שלום. נכון מדובר במבנה של הברכיים / רגליים. מידרסים זה מצוין, ומותר לך לעשות הכול. במידה וישנם תרגילים ו/או מאמצים שגורמים לך לאי נוחות בברכיים אז תדלגי.ותגידי לכולן שלכל הדוגמניות יש רגלי X ( לרובן ).
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
