כאבים חוזרים בשוק

לפני 10 ימים היו לי כאבים עזים בירך ימין (בפנים)והלכתי לאורתופד עשינו צילום והוא אמר שהוא לא רואה משהו חריג ואולי זו דלקת נתן לי משחה וכדורים.זה הפסיק לכמה ימים ועכשיו הכאבים חזרו (עד כדי קושי בתנועה ) מה זה יכול להיות?!

שלום עדי. לפי הסיפור זה כנראה דלקת. בשלה הזה אני ממליץ על: 1. הרבה תרגילי מתיחות וסטרצינג. 2. מסאג מקומי עם משחת טראומהפלנט או ג'ל פרסקינדול. 3. להימנע מאמצים פיזיים למשך 10 ימים. 4. חזרה לפעילות באופן הדרגתי. 5. בהצלחה.