דורבן כפ רגל
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
אני סובלת מדורבן כף רגל מזה חודש ימים טופלתי במשך 5 ימים בכדור אנטיאינפילטורי הכאבים חזרו והתחזקו אני עושקת בספורט 3 פעמיים בשבוע התעמלות מבוקרת מ ה ניתן לעשות? אורנה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אורנה. קודם כול להכניס מידרסים לנעליים, ואם ניתן, להתהלך עם נעלי התעמלות. במידה וזה לא יעזור, השלב הבא יהיה או הזרקה מקומית לאזור הכואב, או לנסות טיפול בגלי הלם - SWT.