כאבים חוזרים בשוק

שלום רב, לפני כחצי שנה התחלית לסבול מכאבים בשוקיים בזמן ריצה. לאחר הפעם הראשונה שבה סבלתי מהכאבים אובחנתי ע"י אורטופד (רק על פי הסיפור) כסובל משבר מאמץ. ניסיתי לחזור לפעילות אחרי כחודשיים, אולם הכאבים חזרו אחרי מספר אימונים. חלפו כחודשיים נוספים, בוצע מיפוי עצמות, אך לא נמצא כל ממצא חריג. שוב חזרתי להתאמן (רק על דשא), ושוב לאחר מספר אימונים, אנ סובל מכאבים מאוד ברורים בשוקיים, כ- 5 ס"מ מעל הקרסול, בצד הפנימי. האם בכל זאת מדובר בשבר הליכה? אולי בעיה בזרימת הדם? מה לעשות? התסכול רב.

שלום. 1. הרבה תרגילי מתיחות. 2. מסאג' רפואי של השוקיים. 3. מידרסים + נעלי ההתעמלות. 4. סדרת טיפולי פיזיותרפיה. 5. לאחר כל זאת, אתה חוזר לרוץ אבל מתאמן גם על ספרינטים, ריצה לאחור, דילוגים וכו".

תודה על תשובתך. האם אני יכול להבין ממנה שאתה חושב שהבעיה היא בשרירים/גידים שצריכים חיזוק, ולא בעצמות? כדאי לצין שעיקר האימונים שלי הם של ספרינטים.