הצדדה של הפיקה
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
שלום! יש לי בעיה בברכיים שנקראת הצדדה של הפיקה, רציתי לדעת בנוגע לחדר כושר האם יש מכשירים שאסור לי לעשות? כאלה שלא כדאי שאני אעשה? מכשירים שדווקא מומלץ לעשות...?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רותם. כעקרון אל תעשה כפיפות ברכיים - הכוונה לסקיוטינג. השאר אין בעייה.