כאבי שוקיים תחתונים

ד"ר גורן שלום, בשלושה החודשים האחרונים היני סובל מכאבים בשתי השוקיים לאחר פעילות ספורטיבית ( כדורסל ). כעת המצב הגיע לכך שאזור זה ( במיוחד בחלק התחתון ) הפך להיות רגיש מאוד וגם כאשר איני משחק באם הוא בא מגע עם משהו אחר יש לי כאב חד. השאלה שלי היא האם אני צריך להפסיק כל פעילות או שיכול להיות שזאת בעיה בנעליים או משהו אחר? ודבר שני אם איני מפסיק פעילות האם יכול להיות שאני מסב לעצמי נזק בלתי הפיך. תודה מראש

שלום עופר. לצערי אתה מעלה דברים שקשה לתת עצה מבלי לבצע בדיקה פיזקאלית. יתכן ואתה זקוק למידרסים?! בכל מקרה, תבצע הרבה תרגילי מתיחות, חימום כל פעם לפני אימון בצורה יסודית, תשתמש במשחה אנטידלקתית.