פעילות גופנית בזמן החלמה משבר מאמץ
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם הפעילויות הבאות אפשריות בזמן החלמה משברי מאמץ: 1.שחיה? 2.אופניים (נסיעה קלה או נסיעה מאומצת)? 3.פעילויות אחרות מומלצות? בנוסף, בעניין שחיה: האם שחייה בסגנון חזה לא בריאה לעמ"ש, ויש להעדיף על פניה חתירה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום. שחייה מעולה, אופניים גם טוב. הרבה תרגילי מתיחות, מסאג' רפואי של הרגליים. סגנון שחייה - לא משנה.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
