shin splits-כאבים בשוק
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום...אני בן 16 ואני משחק כדורסל באופן קבוע. כל כמה זמן חוזר לי כאב בשוק ב2 הרגליים. איך אפשר להעלים את זה...מנוחה עוזר. אבל אחרי זה זה חוזר שוב.. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום משה. הרבה תרגילי מתיחות, לפני כל אימון חימום טוב, מריחה עם משחה אנטידלקתית, לעיתים אפשר גם להשתמש בחבישות אלסטיות לשוקיים, בסוף אימון לאחר המקלחת, קירור עם קרח.
שלום משה. הרבה תרגילי מתיחות, לפני כל אימון חימום טוב, מריחה עם משחה אנטידלקתית, לעיתים אפשר גם להשתמש בחבישות אלסטיות לשוקיים, בסוף אימון לאחר המקלחת, קירור עם קרח.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
