לימוד שחייה

שלום אני בת 43 עם פריצת דיסק והתקפים חריפים נוסף לכאב כרוני והמליצו לי על שחיית גב או חתירה סגנונות שאנני יודעת . האם בגילי יהיה יעיל וכדאי ללמוד סגנון חדש? האם הלימוד והמאמץ שכרוך בכך לא יגרמו להחרפה והתקף? תודה

שלום מאיה. בכל גיל ניתן ללמוד, כך שהגיל זה לא תרוץ. שנית, תשתמשי במצופים, לידיים לרגליים ואולי גם חגורה. ככה תוכלי לצוף מבלי לאבד אנרגיה על הציפה, וללמוד את התנועות.האם פנית למרפאת כאב לקבלת זריקות אפידורליות? במידה ולא אני מאד ממליץ.