נקעים וקריעת רצועות בקרסול

שלום רב, אני בן 33, גובה 187, בעל מבנה גוף רחב וסובל מעודף משקל קל(98 ק"ג). הנני שחקן כדורסל חובב, ונהגתי לשחק בתדירות של 1-2 פעמים בשבוע, במסגרת חברתית פרטית. במהלך השנים האחרונות סבלתי ממספר פציעות בקרסול, ללא שברים, כאשר בשנת 2004 סבלתי מנקע חמור בקרסול ימין בגינו גובסתי למשך 6 שבועות, ומספר חודשים לאחר מכן שבתי לפעילות ספורטיבית (כדורסל בלבד) בהדרגה,תוך שימוש קבוע בעת פעילות גופנית במקבע "איירקסט" לקרסול ימין. מאז ללא אירועים חוזרים. בינואר 2008 סבלתי מפציעה לא קלה והפעם בקרסול שמאל, שאף היא גרמה לי לתקופת החלמה לא קצרה, בת כחודשיים, בהמלכה עשיתי שימוש במגף איירקסט וקביים, ובהדרגה שבתי להליכה רגילה ולאחרונה גם לריצה (2-3 בשבוע) תוך שימוש ב"אירספורט" לקרסול ימין. אציין כי בחודש 05/08 עברתי בדיקת MRI לקרסול ימין, בה נמצא "נזק חלקי לרצועה הטלו פיבולרית האחורית" וכל הגידים ללא נזק או פגיעה, וכן יתר הרצועות נמצאו שלמות ותקינות לחלוטין. אמנם איני עוסק בכדורסל לפרנסתי, אך מאוד מאוד מעוניין לשוב לפעילות מסוג זה, וברצוני לשאול האם ניתן לחזור לשחק כדורסל תוך שימוש באירספורט לקיבוע הקרסול המועד לפורענות ? האם ישנם אמצעים נוספים להבטחת יציבות הקרסול ? אציין עוד כי תמיד פציעותיי מסוג זה מתרחשות במהלך נחיתה מ"ריבאונד" או מקפיצה אחרת, ומאחר ואני משחק בתפקיד שחקן גבוה, זהו מטבע הדברים חלק עיקרי של משחק הכדורסל שלי. האם יש סיכוי לחזור לפעילות כאמור, בלי לסכן עצמי יתר על המידה ? האם חובה עלי לוותר על המשך ה"חלום" לשחק כדורסל לכל חיי ?!? תודה מראש, דודי

שלום דודי. התשובה אליך היא פשוטה, רק ניסוי ותהייה יוכיחו לך מה כדאי לעשות. מי שעוסק בספורט, זה חלק מהענין. ישנם נזקים וממשיכים עם הנזקים לעשות ספורט. לכן, תמשיך לשחק עם מייצב קרסול, תבדוק כל פעם מה הכי נוח לך, ומה נותן לך הרגשה הכי טובה ליציבות.