אומגה וברזל
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ערכי הברזל והפריטין שלי בדם נמוכים, לכן אני צורכת כדורי ברזל gentle iron). רציתי להתחיל לקחת אומגה. האם יש השפעה של הכדורים זה על זה? האם יש מאכלים דוחים את השפעת האומגה? ובאיזה שעות כדאי לצרוך את הברזל והאומגה, בתודה מראש תמר
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אילן ללבניקוב
06.05.08 | 18:29
תמר שלום, למיטב ידיעתי אין כל אינטראקציה בין הברזל לבין חומצות שומן מסוג אומגה 3. ניתן לצרוך אותם בשעות היום. את הברזל מומלת לפני האוכל או שעתיים לאחריו ואת האומגה 3 מומלץ לאחר הארוחה. בכל מקרה את הברזל לא לקחת סמוך לחלב, תה, קפה או לחם מחיטה מלאה. חג שמח ובריא.
מה לגבי "חלב" מפולי סויה סחוטים ואינטרקציה עם ברזל ?
מנהל פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
אילן ללבניקוב
שמי אילן ללבניקוב, וגם אני - כמו סבי ואבי - רוקח. את לימודי התואר השני ברוקחות...
המשך >
