טרום סוכרת גיל 17

עשיתי בדיקות דם השבוע, ויצא לי סוכר 105 גיליתי לפני שנתיים שיש לי קנדידה מולדת אז כנראה שרמת הסוכר הגבוהה באה בעקבות הקנדידה. איך אני יכולה להוריד משמעותית את רמת הסוכר כמה שיותר מהר ואיך לרדת במשקל אם אני במשקל תקין ? הגובה שלי הוא 161 ומשקל 63 אם המצב של דיאטות ותזונה לא נכונה הביא אותי למצב הזה..

שלום לך נועה, על מנת למנוע את המעבר למצב של סוכרת, עליך לשנות את הרגלי החיים שלך מבחינת הדיאטה- להתייעץ עם דיאטנית לגבי כלכלה ללא סוכרים זמינים, מופחתת קלוריות שתאפש לך ירידה במשקל. יש לבצע יום יום פעילות גופנית מתונה של הליכה לפחות חצי שעה כל יום בקצב שלך, ויש לשקול שילוב של טבלית מטפורמין בערב אחר הארוחה שתסיע למנוע את התקדמות הסוכרת וכן בירידה במשקל. בעוד 3 חודשים יש לבצע שוב בדיקות סוכר בצום+שעתיים אחר הארוחה וכן המוגלוביםן A1C להערכת המצב העדכני.