איפה טעיתי?

שלום רב אני בן 55, רזה (198 ס"מ, 75 ק"ג), מתאמן בקביעות, מכוון את האוכל ע"פ מושגים כמו אינדקס ועומס גליקמי , וממעיט בחטאים תזונתיים באופן כללי. הגלוקוז בצום זוחל עם הזמן (כיום בין 105 ל 115), ו A1C הוא 6. היות ולכאורה אני עושה את כל מה שמומלץ, מה עוד אני יכול לעשות כדי לעצור את המגמה? תודה מראש

שלום לך התמונה שלך כיום מחשידה שיש לך קדם סוכרת. מומלץ לפנות לדיאטנית שתרכיב לך דיאטה מאוזנת לסוכרת של 3 ארוחות עיקריות ו 3 ארוחות ביניים.

טעית בבחירת הגנים שלך.