פעילות ספורטיבית וסכרת 2

שלום אני נמצא במצב טרום סכרת כאשר בצום התוצאה 95 ו- A1C=6.7 . בבדיקות הסוכר כשעתיים אחרי האוכל התוצאה הינה 130 . אחרי ביצוע עליה של 7 קומות ברגל ברצף והמתנה של 10 דקות , רמת הסוכר יורדת לסביבות 90 ושאלתי האם הפעולה הספורטיבית הזו שנעשת יום יום מחליפה הליכה של כ-20 דקות? יש לציין שהעליה במדרגות כרוכה במאמץ תודה

שלום לך העלייה במדרגו מהוה ספורט מאומץ ואם תפקודי הלב ריאה אצלך מתאימים הרי זה משובח