מה לעשות?

ד"ר שלום אחרי בדיקות דם התבבר שהסוכר כיום 105 אני מאוד לחוץ וכול הזמן סביב הסוכר מה לאכול לשמור חי קצת בפחד שהסוכר לא יעלה. גם לפני כמעט שנה היה לי 103 שמרתי צעידות אוכל עלה ל 106 שוב שמרתי אוכל בריא וספורט ירדתי 7 קילו והסוכר ירד ל99 . אני ממשיך לשמור והסוכר היום 105 חזרתי לעשות ספורט הליכות ואוכל יותר בריא אני במישקל הנכון עקב ספורט מאמין שארד יותר וזה לא יפה וגם מרגיש רעב לא אוכל כמו קודם. ד"ר תעזור מה לעשות איך למתן את הלחץ לי ואיך להוריד את הסוכר ? ומה דעתך המקצועית ? וגם יש לי כולסטרול אבל בבדיקות האחרונות ירד 232 היה קודם 260 רץ המון לפיפי. וגם בבדיקות דם תיפקוד הכליות יצא 45 מצטער על השאלה ההארוכה בבקשה תעזור מה לעשות בנידון תודה רבה

שלום לך ערכי גלוקוז בצום בין 100 ל 126 מצביעים על קדם סוכרת. קודם כל יש לבסס את האבחנה על ידי ביצוע חוזר של בדחקת גלוקוז בצום +שעתיים אלר ארוחה פחמימתית ובדיקת המוגלוןבין A1C . אם אמנם המסקנה הסופית תהיה שיש לך קדם סוכרת עליך להתייעץ עם דיאטנית לגבי כלכלה נטולת סוכרים זמינים, להמשיך לבצע פעילות גופנית ולפנות לרופא לנטילת טבלית מטפורמין אחת כל ערב אחר הארוחה. בהצלחה!