רמות סוכר

שלום רב, אני בחור בן 27 ללא מחלות רקע משקל תקין, עשיתי לאחרונה בדיקות דם שגרתיות בהן רמת הסוכר הייתה 102, בדקתי לאורך ה-15 שנה האחרונות רמות הסוכר שלי בבדיקות תמיד היו ביין 97-110 יש לציין שאני לא שומר על דיאטה דלת סוכר ואוכל כל מה שנפשי חפצה האם יש סכנה ברמות אלו והאם הן מרמזות על התפתחות סוכרת בעתיד?????

שלום גיא, אני לא רופא אך אוכל לתרום מניסיוני. כעקרון, ייתכן ואתה נמצא ב"טרום סוכרת" דבר אשר מצריך ממך לבצע את הפעולות הבאות: 1. בדיקת HA,A1C (המוגלובין מסוכרר) באמצעות בדיקות דם במעבדה. בדיקה זו תציג את ממוצע הסוכר שלך ב-3 החודשים האחרונים. התוצאות צריכות לנוע בין 4 ל-6. 2. להיפגש עם תזונאית (דיאטנית) על מנת שתבנה לך תפריט שימנע ממצב הסוכר שלך להחמיר. ככלל, רצוי לצרוך מוצרים עם ערך גליקמי (חפש בגוגל) נמוך ולהוציא מהתפריט לחם לבן, תירס ותפוחי אדמה (מזונות עמילניים). 3. לבצע פעילות גופנית - הליכה 3 פעמים בשבוע לפחות למשך 50 דקות כל פעם. 4. להפסיק לצרוך סוכרים פשוטים (עוגות, ממתקים וכד'). 5. להתמיד במעקב הרפואי ולבדוק פרופיל שומנים ובדיקות שתן לתפקודי כליות. 6. אם אתה מעשן - להפסיק ומייד! אפילו לא סיגריה אחת. 7. לצרוך אלכוהול בצורה מתונה. לא ציינת מה המשקל ומה הגובה שלך. אני מדבר מניסיון אישי, חבל להזניח ולהזדקק לאינסולין כל החיים. עדיף למנוע את המחלה הנוראית הזאת אשר פוגעת כמעט בכל מערכות הגוף ובכלי הדם לפני שהיא פורצת. בהצלחה!

אני אינני יודע מהו גילך ההמלצות שאתה נותן הם כניראה מיתיחסות אליך.ההמלצות שלך פשוט מפחידות.גאי הוא בחור בריא ודואג.ההמלצה צריכה להיות פשוטה ביותר. ללכת לרופא המישפחה ולקבל בדיקות שיגרתיות למחלת הסכרת.לידיעתך היום לא בודקים את רמת הגלוקוז בדם מהאצבע את הבדיקה הזאת מבצעים בבית באופן עצמאי. שלום.

שלום לך קבלת תשובה רחבה מיואל, שרק חבל שלא המתין לתשובתי כי יש לו מספר אי דיוקים. ההמלצה היא לחזור על בדיקת גלוקוז בצום ובנוסף גם שעתיים אחר ארוחה פחמימתית (תקין-פחות מ 140 מג%). כן יש לבצע בדיקת המוגלובין A1C שתוצאותיה צריכות להיות בין 4.5-5.9%