עוברים גדולים וסוכרת

אני בת 38, אמא לשלושה ילדים שנולדו במשקלים גדולים יחסית - 3.5, 3.7, 4.3 ק"ג. במשפחתי המורחבת בעיות של סוכר (דודים, סבא, אמא). אני מניחה שאני בסיכון, ורופא הנשים אמר שעוברים גדולים זו אינדיקציה לסוכרת בעתיד (לא הייתה סכרת היריון!). האם יש מה לעשות כבר היום כמניעה? ממה להימנע? מה להפחית? תודה רבה.

שלום לך לידת עובר מעל 4 ק"ג מיוחסת לסוכרת הריונית . לידת ילד במשקל 4.3 ק"ג היא קרוב לודאי עקב סוכר גבוה מהרצוי בסוף ההריון. היות ואת ממשפחה עם גורמי סיכון מומלץ לרדת במשקל, להמנע מסוכרים זמינים בדיאטה ולבצע פעילות גופנית מתונה יומיומית.