סוכרת ואוכל

שלום, איבחנו לי סוכרת, התור לדיאטנית רק בועד חודש. כדי למנוע אכילה של דברים אסורים, מעוניינת לשאול: 1. אילו דברי אוכל אני צריכה להימנע מהם? (לחם? סוגי לחם?). 2. אילו דברי אוכל מומלצים? 3. האם קיים מכשיר אחר, חוץ מגלוקומטר, כדי למדוד רמת סוכר בדם - שאינו דורש דקירה? אם היה לי ערך 200 בבדיקת גלוקוז האחרונה בצום, האם אני חייבת גלוקומטר? תודה על תשובותיך!

אורית שלום, אינני מכיר את נתוניך האישיים כמו גובה, משקל, מסת גוף, מחלות נוספות וכדומה ולכן ההמלצות כלליות בלבד: אני מציע לך להפסיק שימוש בשמן (למעט מעט שמן זית בסלט וכדומה) וטיגון בכלל. לעבור למוצרי קמח מלא (לחם, פסטה, אורז מלא בלבד וכדומה) להפסיק צריכת משקאות קלים ובהם דיאט. לשתות הרבה מים (לפחות 12 כוסות ליום !) וליצור באמצעות דיאטנית או תזונאי מוסמך גרעון קלורי קטן שיביא לירידה איטית, כמעט בלתי מורגשת, במשקל. אם יש לך עודף משקל וכל עוד זה המצב את יכולה להוריד את צריכת הפחמימות ללא חשש. בעבר התנגדתי כאן לדעתו של הדוקטור המלומד, מנהל הפורום, למהלך כזה מחשש לנזקים למוח. באחרונה שוכנעתי ע"י רופא בכיר מאד, מנוסה ביותר ובעל שם - כי ניתן לבצע זאת בכפוף לאמור מעלה. אני מציע לך להזמין עותק חינם של הדו"ח שחיברתי: "סודות הסוכרת נחשפים... המסמך שאיש לא רוצה שתקראו" בכתובת http://sukeretreport.com אל חשש. אפשר לעצור את הסוכרת בברכה, בועז גל

שלום לך האתר אינו מהווה תחליף לביקור אצל דיאטנית ואינו עוסק בטיפול דיאטני אישי למאן דהו. על עקרונות הדיאטה תוכלי לקרוא בכל ספר על סוכרת, בחנוןיות הספרים. עקרונית רצוי שלכל סוכרתי יהיה גלוקומטר בית זמין למעקב.