A1C

שלום, בת 34, אינני סכרתית אך ה-A1C שלי עלה תוך 3 שנים מ-4.9 ל-5.5. סוכר בצום 90. אני יודעת שבתחום התקין אך מודאגת מהעלייה (יש סכרת במשפחה). האם ניתן להוריד A1C באמצעות שינוי אורח החיים? אם כן, אילו צעדים עליי לנקוט ותוך כמה זמן ניתן לראות שיפור בערכים. אציין שמשקלי תקין, BMI - 24 תודה

שלוםלך םעילות גופנית מתונה ומבוקרת, המנעות משומנים וסוכרים זמינים ושמירה על משקל תקין מומלצים לכל אדם סביר, כך שרק תהני מכך. אין הכרח במקרה שלך לבמע פעילות מיוחדת או חריגה כי הערכים בתחום הסביר.