Q10

שלום לך ד"ר מה דעתך על Q10 כאשר אני סוכרתי מאוזן באופן כללי והכולסטרוך שלי קצת גבוה האם אתה ממליץ לי לקחת כדור של Q10 ביום?

אני אישית-לא

מנסיוני האישי,אני ממליץ לך לקחת כמוסה אחת ביום קיו 10 עם הארוחה או בוקר או צהריים,המינון הדרוש הוא לפחות 1מ"ג ל1 ק"ג משקל גוף ליממה,כלומר,אם אתה שוקל 60 ק"ג,קח 60 מ"ג כל יום. לידיעתך,קיו 10 מיוצר באופן טבעי בגוף האדם,מיום לידתו ועד יום מותו.כמות הייצור הולכת ופוחתת עם הגיל וגם מושפעת מחומרים שונים,בין השאר ייצורו של קיו10 פוחת משמעותית בהשפעת סטטינים,הניתנים לטפול בעודף כולסטרול. קיו10 פועל גם כאנטי-אוקסידנט ומפחית את העקה החמצונית בה נמצא גופו של הסכרתי כתוצאה ממחלתו הכרונית.הכמוסות המומלצות הן אלה המכילות נוזל ולא אבקה !!!לעתים מסומנות-קיו-סול ! מסיבות אלה ואחרות,אני ממליץ לך להפחית צריכה של שומנים שאינם אומגה-3 ואומגה-9. כלומר,להקטין עד כמה שניתן צריכה של שומנים מן החי וגם שמנים צמחיים מקבוצת אומגה-6=שמן תירס,חמניות,סויה,חריע,בוטנים,כותנה וכו,וכמובן כל השמנים המוקשים והמוקשים למחצה(לבדוק ברשימת הרכיבים על אריזת כל מוצר). השמנים המומלצים=זית(כתית מעולה)לסלטים וקנולה(כבישה קרה)לאפיה ואם מוכרחים.לטיגון.להשתדל לא לאכול אוכל מטוגן !!! מאד מומלץ,להגביר צריכה של דגי מים עמוקים כמו סלמון וטונה(לא מקופסת שמורים!) מכיון שהישום כאן לא-קל=אני ממליץ להוסיף לכל ארוחה גם כמוסת אומגה 3 המכילה לפחות 500 מ"ג חומצות שומן מסוג אומגה3 ללא ריח לוואי מעופש=איכותיות ! אחרי 3 חודשים של בצוע הנ"ל.תעשה בדיקת דם בקופת חולים כולל המוגלובין מסוכרר וויטמין בי 12וכל מרכיבי הכולסטרול ויחד עם הרופא המטפל שלך ויחד עם מנהל הפורום כאן תגיעו להחלטות בדבר המשך הטפול הרפואי והתזונתי שלך. לא פחות חשוב,4 פעמים בשבוע,לפחות,45 דקות הליכה מהירה רצופה ללא עצירות ביניים. אם הצלחנו...העבר את המסר לכל בני משפחתך,חבריך.שכניך וכו' שכן המידע הזה מתאים גם לאנשים בריאים ובמיוחד,ל נ ש י ם ! זה מפחית סכון לסרטן שד ןמפחית צורך בנתוחים פלסטיים למטרות יופי...

ההמלצות הפרטיות ולא הרפואיות יש להן ערך חשוב. כי הן מעידות על שינוי בהרגלי חיים שהחולה עושה, וכן על רצון לעזור לאחרים ולעודד אחרים.הרופאים לרוב ממליצים על פי מחקרים. אבל יש ערך להמלצות חוץ מחקריות, שהן התנסויות שלא נחקרו.