תזונה נכונה להורדת רמת סוכר

רמת הסוכר בדם 112 ואני רוצה להוריד לעיתים יש לי חשק למתוק ואני זוללת כ-50 גרם שוקולד או עוגה - מה יהיה? יש לך איזה טיפ בשבילי? רוצה להוריד את המתוק הזה ממני וזה לא קל. המשקל שלי סביר ואני בת 58 מאחר ויש במשפחה סכרת אני רוצה להמנע. יש איזה תפריט מומלץ? תודה וגח"ט

שלום לך , תנאי ראשון לאיזון סוכרת היא דיאטה מאוזנת ונכונה, עם חלוקת ארוחות 3 +3, ועם נסיוע דיאטנית להתאמת הדיאטה ככפפה ליד. יש לפנות לדיאטנית מקצועית לשם כך