פעילות גופנית

דיון מתוך פורום סוכרת

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

פעילות גופנית

15/04/2008 | 22:16 | מאת: א

תודה על תשובתך בנושא טרום סוכרת. רציתי לשאול איזו פעילות גופנית מומלצת?כתבת לבצע פעילות מתונה, למה הכוונה? האם פעילות אירובית של 50 דקות שבה מגיעים לשריפת שומנים 3 פעמים בשבוע לא מומלצת? עדיף פעילות כח (משקולות...)? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

סוכרת סמויה לימודי שחייה

שיתוף

RE: פעילות גופנית

24/04/2008 | 12:06 | מאת: ד"ר יורם קנטר

שלום לך, אין כל רע בפעילות אארבית מאומצת בתנאי שהיא תחת פיקוח ומותאמת לכושר ולכיל. עקרונית לכלל הסוכרתיים, במיוחד המבוגרים שבינהם, מומלצת הליכה בקצב אישי של 20 דקות יום יום או פעילות בריכה/שחיה בזמן שכזה.

שיתוף