פיצוחים

האים אכילת גרעינים ובוטנים מותרת לסוכרתי האים הם לא מכילים גלוקוז

שלום לך, לפי ספרו של ד"ר קנטר "המילון הקלורי המלא - סופרים קלוריות" יש ב100 גר בוטנים קלופים עם מלח כ 600 קלוריות !) ובגרעניני חמניות קלופים יש כ570 קלוריות. בנוסף הם מקור לשמן - כי שמן עושים מחמניות או בוטנים ומעוד סוגי פיצוחים..מבחינת פחמימות יש בוטנים קלויים כ 23 גרם לכל 100 גרם, ובחמניות כ 15 גרם לכל 100, מכאן שבעת כרסום פיצוחים בארוח יש להתחשב בכל המרעיבים הללו.