איך מונעים טיפוס ברמת סוכר שהיום 129

ד"ר שלום !! במשפחתי מחלת סוכרת ידועה , אני בן 51 , אני מבצע מעקב סוכרת כל חצי שנה , בבדיקה שבצעתי ב-25.03.08 ערך סוכר עלה ל-129 כאשר לפני חצי שנה היה גבולי 110 , כולסטורול שלי בערכים נמוך 41.7 בגבוה 142.3 איני אוכל מוצרי חלב לכל סוגים למעט פיצה עם גבינה צהובה , שאלתי מה מזון שמוריד את רמת סוכר , האם יש קשר לאי ביצוע פעילות גופנית , בתודה מראש בני עסיס

שלום לך בני, רמת הסוכר אינה ערך קבוע, אלא ערך שמשתנה כל הזמן, מיום ליום וגם באותו היום כך שבצום באותו היום יכול להיות לך פעם 110 ופעם (אחר מספר דקות) 129...לכן המדד שמשתמשים בו להערכת "איזון" הסוכרת הוא ה HbA1C שזהו ממוצע כל הערכים, דקה אחר דקה, בשלושת החודשים שחלפו לפני הבדיקה. כל עוד זהו תחום הרמות שלך, אינך זקוק לשום שינוי. תמשיך לשמור על דיאטה מתאימה, עשה פעילות גופנית מדודה יום יומית, והתייעץ עם רופא המשפחה שלך שמכיר אותך אישית.

ד"ר שלום !! במשפחתי מחלת סוכרת ידועה , אני בן 51 , אני מבצע מעקב סוכרת כל חצי שנה , בבדיקה שבצעתי ב-25.03.08 ערך סוכר עלה ל-129 כאשר לפני חצי שנה היה גבולי 110 , כולסטורול שלי בערכים נמוך 41.7 בגבוה 142.3 איני אוכל מוצרי חלב לכל סוגים למעט פיצה עם גבינה צהובה , שאלתי מה מזון שמוריד את רמת סוכר , האם יש קשר לאי ביצוע פעילות גופנית , בתודה מראש בני עסיס

אין מזון שמוריד את רמת הסוכר בדם, ההבדל הוא במהירות