ויטמין E - תועלת מול סיכון

דר שלום רב, המלצת לקחת ויטמין E לחולי סוכרת "מגיל 35 ועד גיל 120 (כולל מע"מ)". בהמלצתך קניתי בקבוק של 100 כדורים ויטמין E של 400 יחידות כל כדור. לאחר קצת עיון באינטרנט ניתקלתי במאמר הזה שאומר כי יש סיכון לכשל של הלב. http://www.docguide.com/news/content.nsf/news/8525697700573E1885256FC50050B05F?OpenDocument&id=48dde4a73e09a969852568880078c249&c=Cardiology%20Other&count=10 כמו כן מצאתי באתר של קופ"ח כללית מאמר מפחיד של ויטמין E ותמותה : http://www.clalit.co.il/he-il/general/pharmacy/vitamins/articles/המילכוד+של+ויטמין+e.htm ד"ר, אני לא יודע מה לעשות ?? להמשיך לקחת ויטמין E או לתת לחתול ??

שלום לך, לעומת מספר מאמרים בודדים כנגד ויטמין E, קיימים מעל ל5000 פרסומים בעד. האיגוד האירופי לתזונה בסוכרת קבע המלצה לנטילת ויטמין E כאנטיאוקסידנט מוביל וזול בקביעות. העבודה שהזכרת על תמותה כביכול מדברת על נטילת הויטמין בכמויות גבוהות מעל יחידות 400. בארה"ב יש כדורים של 600 ו800, ובהרבה מחקרים לקחו גם 1200 - כמויות שהן מעל ומעהר להמלצות שלנו. בצרפת הכדורים הם של 500 אך פרט להם באירופה מומלץ על לא יותר 400 יחידות כל יום. ההחלטה בידך - זה לא טיפול דחוף להצלת חייך, אך אין ספק שהוא יסייע במניעת התפתחות טרשת עורקים ומחלות כלי דם שהסוכרת אוהבת לתמוך בהם...