היפוגליקמיה תגובתית

שלום רב, אני בהריון שלישי. בת 38. הריון תקין. לאחר אישפוז ממושך עקב תלונה שאחרי ארוחות אני מרגישה לא טוב. במיוחד אם אכלתי לחם דגנים - אני מרגישה חלשה, דופק שעולה ל-180, הזעה, רעד פנימי ורעד בידיים, תחושה של עילפון. לאחר בירורים הוסבר לי שזה: היפוגליקמיה תגובתית. מה ההסבר? זה רגישות לפחמימות? האם זה חולף אחרי הריון? בד"כ לפני ההריון הסוכר שלי בצום הינו 76 ושעתיים אחרי ארוחה בין 95-110. כעת במצב הנוכחי כאשר אני על דיאטה נוקשה בצום הערכים נעים בין 76 ל-95. ושעתיים אחרי ארוחה בין 83-105. אני אוכלת מעט ובודקת כל מה שנכנס לפה. גם לפני שאושפזתי נמנעתי מכל מיני דברים כי עשו לי טוב. במשך ההריון ידרתי 15 קילו ממשקלי כי נמנעתי מאוכלים מסויימים והרוב היה בשר דגים וירקות. איך אדע שאני לא מסכנת את עצמי בכך שהסוכר ירד יותר מידי? אחרי האשפוז התחלתי לאכול קינואה, פסטה מכוסמת, לחם ללא גלוטן (שעשה לי טוב), עדשים אורז מלא אך שבוע לאחר תזונה זו התופעות חזרו ולכן הפסקתי. אני לא אוכלת פחמימות בכלל מהפחד של ההתקפים הקשים האלה.וזה גם עושה לי לא טוב. אשמח לקבל מידע/יעוץ/ ומילת הרגעה - שאני לא בסכנה. תודה רבה. טלי

שלום לך, היפוגליקמיה תגובתית נגרמת עקב עלית האינסולין בצורה ערה יותר בתגוכה לסוכרים זמינים (סוכר, ענבים,פחרות יבשים, ממתקים וכ. על מנת להמנע מההתקפים הללו יש לעבור לכלכה דלת סוכרים זמינים אבל עשירה בפחמימות מורכבות (לחם שחור, קטניות למשל),לאכול 6-8ארוחות קטנטת ושוות עשירות חלבון וסיבין תזונתיים, ושלא תעבורנה למעלה מ 3 שעות בין ארוחה לארוחה.. התופעה יכולה לחלוף עם תום ההריון או להשאר. פני בדחיפות לדיאטנית שתרכיב לך כלכלה נכונה ומתטימה למצבך בנוכחי.

שלום שוב, הבעיה היא שאני לא אוכלת סוכרים מתוקים פרות כבר הרבה זמן למעלה משנה בגלל שעשו לי לא טוב אחרי שאכלתי אותם. אני אוכלת אוכל מאוד מאוזן ובריא וזה קורא לי אחרי פרוסת לחם מלא או פסטה או אורז. שום פחמימה לא טובה לי, עשיתי המון נסיונות עם אוכל. כשאני אוכלת בשר דגים וירקות בכל הצורות זה לא קורה. אני אוכלת 3 ארוחות עיקריות ובין הארוחות שקדים אגוזים ומרק ירקות טחון. מה קורה בלילה - הלא זה צום ארוך? הארוחה האחרונה שלי הינה ב-8:00 בערב בערך. והארוחת הבוקר ב-8:00 בבוקר. האם מצב זה נגרם בגלל שינויים הורמונאליים בהריון? ההריון הקצין מצב שהיה ולא ידעתי עליו? למה זה קורה בהריון? בברכה, טלי