האם צריך דייטת סוכר?

שלום אני בן 40 ובבדיקות דם חוזרות יצא רמה של כ 115 (השאר תקין כולל MIBCׂ האם צריך לשנות לאלתר הרגלי תזונה ולהקפיד על דייטת סוכר מלאה ? אודה מאוד להתייחסותך אורי

ערב טוב, לאמץ הרגלי תזונה נכונים + פעילות גופנית חיוניים בכל גיל, למנוע עד כמה שניתן מחלות שונות למיניהם: סוכרת, לחץ דם, כולסטרול גבוה... למעשה אין דיאטת סוכר, קימת רק דיאטה בריאה ונכונה לכל. האם אתה מכיר את פירמידת המזונות ? אם לאו, בקש בקופה שלך או חפש באינטרנט, לפעמים זה יותר פשוט, והשתדל לאמץ אותה. נשמע כמו קלישאה, אבל אימוץ אורח חיים בריא ומאוזן ישמור עליך בעתיד. מעבר לזה, כדאי לך להיות במעקב כל מספר חודשים, דהיינו לבקש בדיקת סוכר בדם, בעיקר אם יש במשפחה חולי סוכרת

שלום! תודה על התשובה המהירה. האם ערך של 115 עד 105 בבדיקת סוכר שחוזר על עצמו ב3 בדיקות בשנתיים האחרונות (כאשר בכל המשפחה יש רק סבתא שלי עם מחלת סכרת) מצריך המנעות מאכילת סוכר ? האם צריך לאכל אוכל ללא סוכר ? בתודה מראש אורי

אורי שלום, לפי הנתונים שמסרת יש לך מצב של "קדם סוכרת" הנקרא IFG כלומר רמת גלוקוז בלתי תקינה בצום. במצב זה ה"רכבת" של הסוכרת כבר יצאה מהתחנה, אבל אשר עוד לעצור אותה ולהשיבה חזרה. כטיפול במצב זה אתה זקוק לדיאטה דלת סוכרים זמינים, ירידה מבוקרת במשקל (אם אתה בעודף משקל), פעילות גופנית מבוקררת ואולי אף תרופה עוקפת לבלב כל ערב. מומלץ לך לבע בדיקה של תפקוד/רזרבה לבלבית על מנת שאפשר יהיה לדעת מהו מצבך האמיתי (אולי לפי ערכי ההעמסה אתה כבר סוכרתי) ואיזו תרופה להתאים לך למניעה. תוכל להעזר בשרותי המרכז לסוברת ברמב"ם - לקביעת תור ומידע : קרו 671549 057 בברכה ד"ר יורם קנטר