איך יתכן , לאחר ריצה הסוכר עולה

לפרומקין מאיר איך יתכן שלאחר ריצה של מעל 30 דקות, הסוכר בדם עולה מעל ל20 יחידות, ומה עושים אז כדי לאזנו.

היי אורי, חבל שלא ציינת איזה סוג סוכרת יש לך, אבל אם אתה חיי על אינסולין כמוני, הסיבה היא פשוטה מאוד: עשית פעילות גופנית עם מחסור אינסולין בגוף. כידוע, האינסולין הוא הסוכן אשר מוביל את הגלוקוז אל השרירים, אשר זקוקים לו לביצוע משימתם. אם רמת הסוכר עלת, משמעות שהסוכן (אינסולין) לא היה זמין מספיקץ בסה"כ לא היתה לך עליה גדולה. צפה ליותר אם לא תדייק בהזרקה. אם אתה טייפ 2, אז, התשובה זהה, אבל, אז הית צריך לאכול פחות לפני הפעילות הגופנית (בתני שאתה על כדורים). תהנה מהריצה ודייק בהסבר, משום שלומר 20 מעל זה לא מדויק, כי יש מ-200 ל-220 וגם מ-80 ל-100. קפיש?

הי לזר תודה על התשובה. אני טייפ 2 משתמש באינסולין הומולג בבוקר אני רץ לפני האוכל או כמובן לפני אינסולין קם בבוקר עם 140-150 ולאחר חצי שעה של ריצה הסוכר עולה ל170. קצת לא הגיוני מאחר והריצה אמורה לשרוף כלוריות וסוכר בדם. האם נראה לך שאני צריך לשנות משהו בהרגלי? אני כל הזמן מחפש איזון כמו אדם רגיל. תודה אורי

הי אורי אני טייפ 2 ונוטל תרופות, ללא אינסולין. אצלי קיימת תופעה זהה. פעילות גופנית (אופני כושר) בבקר במשך כ 40 דקות, לפני שאכלתי משהו מעלה את רמת הסוכר בדם ב 20 ולפעמים ביותר. עשיתי נסיונות שונים לטפל בתופעה ועכשיו אני נוטל את התרופות לפני הפעילות, זה משפיע מעט. הסיבה לתופעה, למיטב ידיעתי, היא אספקת סוכר לדם על ידי הכבד אותה מעוררת הפעילות הגופנית. בברכה ישראל

בוקר טוב, אני נוהגת ללכת בערב, ונוכחתי, שאם אני יוצאת כאשר רמת הסוכר היא מתחת ל- 100, הסוכר עולה, לפיכך אני אוכלת משהו קל. מומלץ לאכול משהו בבוקר, ולו ארוחה קטנה. פעמים רבות, אצל טייפ 2, הסוכר יורד אחרי הקימה ,בלי קשר לכדורים, ותחילת הפעילות, ואולי דוקא בגלל זה חיבים לאכול משהו.

שלום לך, ברוב הסוכרתיים, פעילות גופנית המפעילה שרירים גורמת לירידה ברמת הגלוקוז בדם, הנצרך על ידי השרירים ליצירת אנרגיה. אולם בחלק מהסוכרתים, במיוחד עם סוכרת פרועה, הגוף שלנם מתייחס למאמץ גופני כאל סטרס, ובתגובה עולים הורמוני הסטרס ובעקבותיהם גם רמות ה גלוקוז. עקרונית מומלץ שלא לבצע מאמץ גופני ללא השלמה של ארוחה קלה לפני, למשל-שתיית מיץ תפוחים ללא תוספת סוכר או אכילת בננה ללא קליפה, על מנת למנוע אפשרות של היפוגליקמיה מסוכנת במהלך או מיד לאחר המאמץ. קיימת גם האפשרות שהפעילות כן הורידה את רמות הגלוקוז, ועלית הסוכר לאחריה היא תגובה של הגוף לתיקון ההיפו... כך שצריך להייחס לכל מקרה ומקרה לגופו, ומדידת הגלוקוז בדם בשיא הפעילות יכולה לעזור להיחלטה ( אם יש נטיה חלהיפו או תגובה לסטרס).

מענין מדוע הדר' מצא לנחוץ לציין לאכל את הבננה בלי הקליפה, האם יש מצבים שצריך לאכל את הקליפה? או שזו היתה התבדחות על חשבוננו? אצלינו היקים, צריך הסבר לבדיחות.