האם אמשיך לרזות?:)

אולגה יקרה, שלום כמו שכתבתי באחת ההודעעות הקודמות שמתי לעצמי מטרה לרדת במשקל אחרי כמה לידות. אוכלת מאד בריא אבל בהגבלה ועושה הרבה ספורט. מאז שהתחלתי לפני כחודש וקצת ירדתי כ-7 קילו ובגם בערכים של Bmi כרגע הב.מ.י שלי הוא תקין. (אני 171 גובה ושוקלת 58.7) שאלתי היא: אם אמשיך בדיוק באורח החיים שלי כרגע: אותה כמות אוכל מול אותו עומס פיזי, האם אמשיך לרדת עוד ועוד במשקל (ואז כדאי לעצור בזמן על מנת לא לרדת מדי) או שזה יגיע בעצמו לאיזשהו שלב מאוזן ואפסיק לרזות? האם הגוף "יודע" מתי נכון לעצור בירידה או שזה לגמרי תלוי בפער שבין "מה נכנס ומה נשרף"? כי לפעמים נדמה לי שאני נעצרת בירידה והמטרה שלי להגיע ל-55 קילו. אך ךא פחות מזה ולהצליח גם לשמור בלי להעלות... אשמח, לעזרה!

כל הכבוד! אין מילים. באופן עקרוני, באיזשהו שלב את תעצרי בירידה במשקל, מה שנכון וטוב, כי זה הזמן שהגוף מתאזן. תמשיכי במה שאת עושה ואחרי תקופה של ימים או שבועות את תמשיכי לרדת. רק שימי לב שלא לאכול מעט מידי כדי לא להחליש את הגוף ולא לעשות נזק. תדווחי מה קורה בעוד חודשיים-שלושה