מה מינון המומלץ לאומגה 3 ?

דיון מתוך פורום  דיאטה, תזונה והשמנה

01/01/2010 | 19:20 | מאת: אומגה

קראתי שבכף כף שמן פשתן – 8 גרם זה הרבה או קצת?

03/01/2010 | 15:23 | מאת: עדי מילר

שלום הכמות היומית המומלצת היא 5-4 גרם ליום (2.2 גרם לכל אלף קלוריות). ומכאן שכף פשתן נחשבת לכמות גדולה. בברכה, עדי מילר דיאטנית קלינית

מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה