שאלה

דיון מתוך פורום  דיאטה, תזונה והשמנה

14/05/2009 | 17:35 | מאת: טל

האם זה טוב לאכול שעתיים אחרי אימון או שעה אחרי

14/05/2009 | 19:39 | מאת: עדי מילר

שלום טל מומלץ לאכול תוך 45 דקות מסיום האימון, במטרה לאפשר בנייה חוזרת של השריר שנהרס בזמן הפעילות בצורה הטובה ביותר. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי

מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה